DRKのテニス四方山話 テニスの楽しさ、素晴らしさを一人でも多くの方に伝えたい！テニススクール、ゴルフスクール、フットサルクラブの運営会社の社員の独り言。

腰痛になってしまったのである。
こんなにツライのは初めてかも。

謎の中国人「ボク・ヨウツウ」・・・

たぶんハードコートで4時間も
テニスしたのが原因だと思う。

腰を曲げられない。
転がってるボールを拾うのに
片ヒザをつくようにしないと
拾えない。←　ホストか？

で、ちょっと調べてみた。
腰痛ナビっての見つけた。

会社でできるストレッチとか、
家庭でできるストレッチとか、
色々あるのね。

「長時間同じ姿勢で座りっぱなしは
腰に良くありません。」って書いてある。

長時間居酒屋で飲んだのが
いけなかったのか？

腰痛に効くツボっての見つけた。
手や足にもあるんだって。

でも、やっぱり腰周りのツボが
効きそうだなぁ。



誰か、ボクのツボ押しにこない？