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DRKのテニス四方山話 テニスの楽しさ、素晴らしさを一人でも多くの方に伝えたい!テニススクール、ゴルフスクール、フットサルクラブの運営会社の社員の独り言。

腰痛

腰痛になってしまったのである。
こんなにツライのは初めてかも。

謎の中国人「ボク・ヨウツウ」・・・

たぶんハードコートで4時間
テニスしたのが原因だと思う。

腰を曲げられない。
転がってるボールを拾うのに
片ヒザをつくようにしないと
拾えない。← ホストか?

で、ちょっと調べてみた。
腰痛ナビっての見つけた。

会社でできるストレッチとか、
家庭でできるストレッチとか、
色々あるのね。

「長時間同じ姿勢で座りっぱなしは
腰に良くありません。」って書いてある。

長時間居酒屋で飲んだのが
いけなかったのか?

腰痛に効くツボっての見つけた。
手や足にもあるんだって。

でも、やっぱり腰周りのツボが
効きそうだなぁ。



誰か、ボクのツボ押しにこない?



日記 | 投稿者 DRK 10:11 | コメント(0) | トラックバック(0)
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