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DRKのテニス四方山話 テニスの楽しさ、素晴らしさを一人でも多くの方に伝えたい!テニススクール、ゴルフスクール、フットサルクラブの運営会社の社員の独り言。

体脂肪率と骨密度

近所のショッピングモールで、
某スポーツクラブのスタッフが
来ていて体験測定会のようなものを
やっていたのである。

ボクの自宅の体重計は体脂肪率も
計れるのだが、まあ話のタネに
ってことでやってもらったのである。

まず身長を計ったのである。

174.5センチ・・・
5ミリほど縮んでた。

握力は右50キロ、左43キロで
5段階でレベル4。

背筋力は147.5キロで、
これは3段階でレベル3。

長座体前屈は34.5センチで
5段階でレベル4。

垂直飛びは54センチで
5段階でレベル4。

閉眼片足立ちは、僅か2.26秒で
5段階で最悪のレベル1。

ちなみに酔っていたわけではない。


気になる体脂肪率の測定である。

17%だそうである。
現役コーチの頃は一桁だったのに・・・
ちなみに自宅の体重計では13%である。

どっちを信じたらいいんだ?
やっぱ自宅の体重計かな。

男性は全年齢で20%以上が軽度肥満、
25%以上が中度肥満、30%以上が
重度肥満だそうである。

次男の体脂肪率は・・・



驚きの0.9%である。
そんなの聞いたことないぞ。

骨密度。

ボクは50歳代だそうである。
ちなみにまだ40代半ばである。

次男は40歳代だそうである。
ちなみに彼は9歳である。

牛乳飲も。牛乳。




日記 | 投稿者 DRK 10:23 | コメント(0) | トラックバック(0)
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