2009年05月10日
筋トレ継続中
そんなこんなで開始した筋トレ。
1月2日から偶数日は筋トレの日である。
途中経過第一弾、途中経過第二弾、
途中経過第三弾、途中経過第四弾、
そして今回が第五弾である。
ネタがないと筋トレのことを書く、
というウワサがあるかどうかは
定かではない。
ともあれ我ながらよく続いていると
思うのである。
腹筋75回を2セット、
腕立て伏せ40回を2セット、
ウルトラマンを30秒で2セット、
そして鉄アレイ使ったトレーニングである。
ただこの一週間は左胸と肩甲骨が痛くて、
腹筋しかしていないのである。
ちなみに途中経過第四弾で書いた
朝のランニングは一回限りで終了である。
(人には出来ることと出来ないことが
あるのである)
さて、その筋トレも最近はちょっと
マンネリ気味なので、新しいものを
導入したいと考えているのだが・・・
妻からは「バーベルのセットとか
買いたいなんて言い出さないでよ」
と強く指導を受けているのである。
![](http://tenkantennis.blog.tennis365.net/image/b999.jpg)
さてどうしよう・・・
1月2日から偶数日は筋トレの日である。
途中経過第一弾、途中経過第二弾、
途中経過第三弾、途中経過第四弾、
そして今回が第五弾である。
ネタがないと筋トレのことを書く、
というウワサがあるかどうかは
定かではない。
ともあれ我ながらよく続いていると
思うのである。
腹筋75回を2セット、
腕立て伏せ40回を2セット、
ウルトラマンを30秒で2セット、
そして鉄アレイ使ったトレーニングである。
ただこの一週間は左胸と肩甲骨が痛くて、
腹筋しかしていないのである。
ちなみに途中経過第四弾で書いた
朝のランニングは一回限りで終了である。
(人には出来ることと出来ないことが
あるのである)
さて、その筋トレも最近はちょっと
マンネリ気味なので、新しいものを
導入したいと考えているのだが・・・
妻からは「バーベルのセットとか
買いたいなんて言い出さないでよ」
と強く指導を受けているのである。
![](http://tenkantennis.blog.tennis365.net/image/b999.jpg)
さてどうしよう・・・
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